폐소공포증(Claustrophobia): 좁은 공간에서의 불안과 공포를 극복하는 방법
폐소공포증(Claustrophobia)은 특정한 공간, 주로 좁거나 폐쇄된 환경에서 불안, 공포, 심리적 불편함을 느끼는 정신적인 상태를 의미합니다. 이 공포증은 아주 일상적인 상황에서 나타날 수 있어, 사람들의 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 폐소공포증의 정의, 증상, 원인, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 폐소공포증이란 무엇인가? 폐소공포증은 좁고 제한된 공간에서 공포나 불안을 경험하는 정신적인 장애입니다. 좁은 방, 엘리베이터, 지하철, 비행기와 같은 폐쇄된 공간에 갇히는 상황에서 강렬한 불안과 공포를 느끼게 되며, 이런 상황을 피하려는 강한 욕구가 나타나기도 합니다. 폐소공포증을 가진 사람들은 이러한 공간에 들어가는 것을 두려워하며, 심지어는..
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2025. 6. 6.